Γιατί Παχαίνουμε πιο Εύκολα στη Μέση Ηλικία;

Η Νέα Μελέτη που Αποκαλύπτει το Βιολογικό Μυστικό της Παχυσαρκίας Εισαγωγή: Το παράδοξο της μέσης ηλικίας Πολλοί άνθρωποι μεταξύ 40 και 65 ετών περιγράφουν μια κοινή εμπειρία: «Τρώω λιγότερο από παλιά, αλλά παχαίνω πιο εύκολα». Για χρόνια θεωρούσαμε ότι αυτή η αλλαγή οφείλεται αποκλειστικά στη μειωμένη φυσική δραστηριότητα και στην επιβράδυνση του μεταβολισμού. Όμως μια νέα…

Η Σημασία των Αντηλιακών και οι Βαθμοί Προστασίας: Προστατεύοντας το Δέρμα μας από την Επιβλαβή Ακτινοβολία

Ο Ηλιος, ο Δέρμα μας και η Ανάγκη για Αντηλιακά Το καλοκαίρι είναι εδώ, και μαζί του έρχεται η ανάγκη για προστασία από τον ήλιο. Καθώς, απολαμβάνουμε τις ηλιόλουστες μέρες και αναζητούμε την ευεξία και την αναζωογόνηση που προσφέρει ο ήλιος, είναι σημαντικό να μην παραβλέπουμε την προστασία του δέρματός μας. Η έκθεση στην υπεριώδη…

ΣΥΝΕΝΖΥΜΟ Q10, ΟΦΕΛΗ & ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ.

Το συνένζυμο Q10 (Coenzyme Q10 ή CoQ10) είναι μια λιπιδική δομή που συναντάται φυσιολογικά σε όλα τα ανθρώπινα κύτταρα και είναι απαραίτητο για την παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα. Το συνένζυμο Q10 παράγεται φυσιολογικά στο ανθρώπινο σώμα, η παραγωγή του όμως μειώνεται με την ηλικία ή με τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, π.χ. στατινών. Για το λόγο…

Βιταμίνη Κ2: Πού βρίσκεται και γιατί χρειάζεται να τη συνδυάζουμε με τη βιταμίνη D.

Ολοένα αυξανόμενα οφέλη για τη βιταμίνη Κ2 ανακαλύπτουν οι επιστήμονες και πολλοί μάλιστα υποστηρίζουν ότι η συγχορήγησή της με βιταμίνη D είναι ό,τι καλύτερο για την υγεία των οστών και όχι μόνο. Η φυσική βιταμίνη Κ είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που οι περισσότεροι γνωρίζουν ως απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη σωστή πήξη του αίματος. Το…

Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D της εγκύου σχετίζεται με διαταραχές συμπεριφοράς στα παιδιά τους!

Γνωρίζουμε από πάμπολλες μελέτες ότι η ανεπάρκεια της βιταμίνης D στην έγκυο κατά το πρώτο ήμισυ της κύησης επηρεάζει δραματικά το έμβρυό της, τόσο κατά την κύηση, όσο και μακροχρόνια . Πολλές μελέτες απέδειξαν τις σοβαρές συνέπειες στο σκελετό του παιδιού, στο ανοσοποιητικό σύστημα, το αναπνευστικό σύστημα, το μεταβολισμό και τον κίνδυνο παχυσαρκίας. Πρόσφατα άλλη…