Τέσσερα αντιοξειδωτικά ροφήματα για αποτοξίνωση και λαμπερό δέρμα

Το νερό αποτοξίνωσης μπορεί να είναι μια τάση που επιταχύνθηκε και έγινε δημοφιλής από τη Miranda Kerr και την Kardashians, αλλά σήμερα, υποστηρίζεται από τους περισσότερους λάτρεις της ευεξίας. Το νερό αποτοξίνωσης, γνωστό και ως έγχυμα νερού, είναι βασικά νερό εμποτισμένο με φέτες φρούτων και λαχανικών μαζί με βότανα, χόρτα ή μπαχαρικά για να εποφελούμαστε…

Details

Πως να σταματήσω την τριχόπτωση;

Είναι φαινόμενο της εποχής και επηρεάζει τόσο την εμφάνιση όσο και την ψυχολογία μας. Η τριχόπτωση, έστω και εποχική, δημιουργεί σε άνδρες και γυναίκες μεγάλη ανησυχία και, σε πολλές περιπτώσεις, μειώνει σημαντικά την αυτοπεποίθησή τους. Της Μαρίας Γκέκα Η πλούσια κόμη είναι σύμβολο υγείας, ομορφιάς και σεξουαλικότητας. Για το λόγο αυτό, όσο και αν φαίνεται…

Details

3 Βασικές τροφές που ενισχύουν το κολλαγόνο στο δέρμα

Όταν πρόκειται για λαμπερή, νεανική επιδερμίδα, όλα τα μάτια στρέφονται στο κολλαγόνο. Σχεδόν όλα όσα κάνουμε για τη φροντίδα της υγιούς γήρανσης του δέρματος μπορούν, σε κάποιο επίπεδο, να αναχθούν στη δομική πρωτεΐνη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι νυχτερινές θεραπείες περιέχουν δραστικές ουσίες όπως η ρετινόλη ή το γλυκολικό οξύ, καθώς αυτές…

Details

Πρωτεΐνη κατά της εξάντλησης

Το πιο σύνηθες παράπονο των ανθρώπων με ηλικία άνω τω 40 ετών είναι ότι νιώθουν κουρασμένοι, με χαμηλά επίπεδα ενέργειας. Το αβγό που ήταν το βασικότερο πρωινό στην Ελλάδα, από το 1980 έχει αντικατασταθεί με δημητριακά, με αποτέλεσμα το ποσοστό παχυσαρκίας να έχει ανέβει ραγδαία τα τελευταία χρόνια. Σε απάντηση στη λατρεία των υδατανθράκων, η…

Details

Τα “βιολογικά” παγωτά μας κάνουν ευτυχισμένους!

Αυτό ισχυρίζονται Βρετανοί ερευνητές. Διαπίστωσαν ότι μια κουταλιά του παγωμένου εδέσματος αρκεί για να τεθεί σε λειτουργία το κέντρο του εγκεφάλου που ευθύνεται για τη δημιουργία συναισθημάτων ευφορίας. Ίδια με αυτά που μας κατακλύζουν όταν κερδίζουμε χρήματα ή ακούμε το αγαπημένο μας τραγούδι. Πράγματι, νευρολόγοι του Ινστιτούτου Ψυχιατρικής του Λονδίνου πραγματοποίησαν έρευνα σε ομάδα εθελοντών…

Details

Πέντε φρούτα που χρειαζόμαστε το καλοκαίρι και ποια οφέλη παρέχουν

Πως συμβάλλουν τα φρούτα στην καλή ενυδάτωση του οργανισμού και στην τροφοδοσία του με όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργεί ομαλά. Πρακτικές συμβουλές για να τα εντάξουμε στην διατροφή μας. Οι ανάγκες του οργανισμού σε νερό και θρεπτικά συστατικά είναι αυξημένες το καλοκαίρι. Αυτό οφείλεται τόσο στην συνεχή προσπάθεια που καταβάλλει για…

Details

Η Διόρθωση των Ελλείψεων του Οργανισμού Συμβάλλει Σημαντικά στην Πρόληψη και στη Θεραπεία των Λοιμώξεων και Χρόνιων Ασθενειών.

Ενθαρρυντικά τα αποτελέσματα νέας μελέτης, που δημοσιεύτηκε σε ένα από τα εγκυρότερα ιατρικά περιοδικά παγκοσμίως, για την επίδραση των βιταμινών και τον μικροθρεπτικών συστατικών στην ενίσχυση της υγείας.Το τελευταίο διάστημα ένας σημαντικός αριθμός επιστημονικών ερευνών, ενισχύει σταθερά τη σπουδαιότητα της αποκατάστασης των ελλείψεων του οργανισμού και της διατήρησης υγειούς μεταβολικής κατάστασης, στην πρόληψη και στη…

Details

7 Συμβουλές για την Αποτοξίνωση του Ήπατος

Το συκώτι μας είναι συχνά καταπονημένο από τις καθημερινές μας συνήθεις, γεγονός που συχνά οδηγεί σε πεπτικά προβλήματα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί εύκολοι και αποτελεσματικοί τρόποι αποτοξίνωσης του ήπατος, ώστε να λειτουργεί με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. 1. Μια θεραπεία με μαύρο ραπανάκι Η πρώτη συμβουλή αποτοξίνωσης για το συκώτι αφορά τα φυτά. Μάλιστα, σύμφωνα με…

Details

Πως να φτιάξετε…

Ευκαλυπτέλαιο ενισχυμένο Ο χειμώνας πλησιάζει και στους περισσότερους θα εμφανιστούν τα γνωστά συμπτώματα που συνοδεύουν το απλό κρυολόγημα ή τις απλές ιώσεις. Το γνωστό ευκαλυπτέλαιο είναι πολύ διαδεδομένο για εντριβές και εισπνοές με σκοπό την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα που βασανίζουν σχεδόν όλους, άλλους περισσότερο και άλλους λιγότερο. Η εξειδίκευσή μας στην αρωματοθεραπεία και…

Details

Κορωνοϊός: Ποιος είναι ο σύμμαχος του ανοσοποιητικού που μειώνει 54% τον κίνδυνο να κολλήσει κάποιος τον ιό.

Η βιταμίνη του ήλιου που θωρακίζει τον οργανισμό – Ακόμη και οι νοσούντες με κορωνοϊό και υψηλά επίπεδα βιταμίνης D δεν παρουσιάζουν επιπλοκές σε συντριπτικό ποσοστό. Οι ασθενείς που νοσηλεύονται με κορωνοϊό και διαθέτουν επαρκή επίπεδα βιταμίνης D, της επονομαζόμενης και βιταμίνης του ήλιου, στον οργανισμό τους (τουλάχιστον 30 ng/mL 25 υδροξυβιταμίνης D), έχουν σημαντικά…

Details