«Καλοκαιρινά Αντηλιακά: Τι ΔΕΝ Σου Λένε και Πρέπει να Ξέρεις»

Το καλοκαίρι είναι εδώ, και η αντηλιακή προστασία είναι το πιο σημαντικό «φάρμακο» που χρειάζεται το δέρμα σου για να αποφύγει εγκαύματα, φωτογήρανση και μελλοντικές βλάβες. Τι πραγματικά, όμως, χρειάζεται να ξέρεις πριν αγοράσεις αντηλιακό από το φαρμακείο; Τι σημαίνει SPF και γιατί δεν αρκεί Ο δείκτης SPF δείχνει την προστασία από τις UVB ακτίνες…

Πολυβιταμίνες και Συνένζυμο Q10: Οφέλη και λόγοι λήψης κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Τι είναι οι πολυβιταμίνες; Οι πολυβιταμίνες είναι συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν συνδυασμό βιταμινών και μετάλλων σε καθορισμένες δοσολογίες με στόχο την κάλυψη ελλείψεων που μπορεί να υπάρχουν στη διατροφή. Περιλαμβάνουν συνήθως βιταμίνες όπως A, C, D, E, K και τις υδατοδιαλυτές βιταμίνες του συμπλέγματος B, καθώς και μέταλλα όπως ψευδάργυρο, σελήνιο, μαγνήσιο και σίδηρο. Τι…

Εργαζόμενοι ΕΟΠΥΥ: Καταρρέει η υπηρεσία διανομής ΦΥΚ κατ’ οίκον

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Εργαζομένων ΕΟΠΥΥ (ΠΑΝ.ΣΥ.ΕΡ. Ε.Ο.Π.Υ.Υ.), σε επιστολή του προς τη διοικήτρια του Οργανισμού μιλά για κατάρρευση της υπηρεσίας κατ’ οίκον αποστολής φαρμάκων και ζητά άμεση παρέμβαση. Συγκεκριμένα αναφέρει ότι δεκάδες χιλιάδες συνταγές ΦΥΚ παραμένουν ανεκτέλεστες εδώ και εβδομάδες και δεκάδες ασθενείς που κατέθεσαν ηλεκτρονικό αίτημα κατ’ οίκον αποστολής του φαρμάκου τους, αλλά κυρίως αυτοί που εξυπηρετούνται από τα 63 σημεία διανομής και τα 5…

Ποιο είναι το καλύτερο φάρμακο για την χοληστερίνη;

Η υψηλή χοληστερίνη είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, τα οποία αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν λύσεις για να μειώσουν τη χοληστερόλη τους και το ερώτημα “ποιο είναι το καλύτερο φάρμακο για την χοληστερίνη” είναι από τα πιο συνηθισμένα. Η αλήθεια είναι ότι η απάντηση εξαρτάται από…

Βιταμίνη Κ και Οφέλη στην Επιδερμίδα

Η βιταμίνη Κ είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, που σημαίνει ότι μπορεί να διαλυθεί σε λίπη κι έλαια κι επίσης να αποθηκευτεί στο σωματικό λίπος. Είναι μια βιταμίνη που είναι κρίσιμη για την κανονική λειτουργία των πολλών πρωτεϊνών μέσα στο σώμα, όπως οι παράγοντες πήξης που ελέγχουν την αιμορραγία. Η σχέση μεταξύ ορισμένων βιταμινών και της…

8 υγιεινές τροφές που ενυδατώνουν τον οργανισμό μας.

Η επαρκής ενυδάτωση του σώματος είναι εξαιρετικά σημαντική κάθε εποχή του χρόνου, αλλά το καλοκαίρι επιτάσσεται να προσέχουμε λίγο περισσότερο. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει κόπωση, πονοκέφαλο, δερματικά προβλήματα, κράμπες, χαμηλή πίεση και ταχυκαρδία. Η παρατεταμένη αφυδάτωση οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές, όπως ανεπάρκεια ζωτικών οργάνων. Εκτός από την φροντίδα ενυδάτωσης της επιδερμίδας και το πολύ…

Μαγνήσιο για την Κούραση

Ο Ρόλος του Μαγνησίου Μειώνει τη νευρωνική διεγερσιμότητα και τη νευρομυϊκή μετάδοση. Επίσης, εμπλέκεται στη σύσπαση των μυών, το σχηματισμό αντισωμάτων, την ενζυμική δραστηριότητα… Σημάδια μέτριας ανεπάρκειας (12-17 χλστγρ / λίτρο αίματος) αντιστοιχούν σε νευρωνική υπερδιέγερση που εκδηλώνεται με συμπτώματα όπως ελαφρό αίσθημα παλμών, κόπωση και εγρήγορση. Μαγνήσιο και Στρες Το στρες οδηγεί σε μια…

Εσείς γνωρίζετε τα οφέλη της Βιταμίνης D3?

Όλοι μας ξέρουμε ότι η βιταμίνη D3, μέσω μηχανισμών που εμπλέκεται και το ασβέστιο, δυναμώνει τα οστά. Ας δούμε όμως τα αποτελέσματα ερευνών που έχουν γίνει τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με αυτά, τα επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα συνδέονται με: -μειωμένη θνησιμότητα από οποιαδήποτε αιτιολογία -μειωμένη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού έως και 77%…

Πως να σταματήσω την τριχόπτωση;

Είναι φαινόμενο της εποχής και επηρεάζει τόσο την εμφάνιση όσο και την ψυχολογία μας. Η τριχόπτωση, έστω και εποχική, δημιουργεί σε άνδρες και γυναίκες μεγάλη ανησυχία και, σε πολλές περιπτώσεις, μειώνει σημαντικά την αυτοπεποίθησή τους. Της Μαρίας Γκέκα Η πλούσια κόμη είναι σύμβολο υγείας, ομορφιάς και σεξουαλικότητας. Για το λόγο αυτό, όσο και αν φαίνεται…

Κορωνοϊός: Ποιος είναι ο σύμμαχος του ανοσοποιητικού που μειώνει 54% τον κίνδυνο να κολλήσει κάποιος τον ιό.

Η βιταμίνη του ήλιου που θωρακίζει τον οργανισμό – Ακόμη και οι νοσούντες με κορωνοϊό και υψηλά επίπεδα βιταμίνης D δεν παρουσιάζουν επιπλοκές σε συντριπτικό ποσοστό. Οι ασθενείς που νοσηλεύονται με κορωνοϊό και διαθέτουν επαρκή επίπεδα βιταμίνης D, της επονομαζόμενης και βιταμίνης του ήλιου, στον οργανισμό τους (τουλάχιστον 30 ng/mL 25 υδροξυβιταμίνης D), έχουν σημαντικά…