Nέα έρευνα κατέληξε στα χαρακτηριστικά που συνιστούν το τέλειο χαμόγελo. Δείτε ποια είναι. Όλοι μας έχουμε δει κάποια στιγμή ένα άτομο που το χαμόγελό του ήταν τέλειο. Δεν είναι μυστικό ότι ένα ωραίο χαμόγελο είναι από τα πιο ελκυστικά χαρακτηριστικά ενός ανθρώπου. Τι πρέπει να έχει όμως ένα χαμόγελο για να θεωρείται τέλειο; Αυτή την…
Το άγχος είναι η ασθένεια της σύγχρονης εποχής. Οι έντονοι ρυθμοί, η κοινωνική και οικονομική πίεση, τα προβλήματα της καθημερινότητας θέτουν τον άνθρωπο σε κατάσταση υπερδιέγερσης από την οποία δεν μπορεί να απαλλαγεί εύκολα στο τέλος της ημέρας. Το «φαρμακείο της φύσης» διαθέτει ένα πλήθος από ηρεμιστικά βότανα που μπορεί να χαρίσουν την ψυχική ισορροπία…
Ερευνητές του University of Adelaide ανέπτυξαν τον πρώτο οπτικό αισθητήρα που μπορεί να εντοπίζει τη βιταμίνη Β12 στον ορό αίματος του ανθρώπου. Πρόκειται για νέο βήμα προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης φορητής εξέτασης, χαμηλού κόστους για την έλλειψη της βιταμίνης. Η έλλειψη της βιταμίνης Β12 συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας και νόσου του Alzheimer. Τέτοια…
Καλύτερη επένδυση για την ενίσχυση της ανοσίας αποτελεί μια ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφών, καθώς η έλλειψη απαραίτητων θρεπτικών συστατικών εμποδίζει το ανοσοποιητικό σύστημα να φτάσει στο μέγιστο της απόδοσής του. Είμαστε στην καρδιά του χειμώνα και με τον υδράργυρο να πέφτει σε χαμηλά επίπεδα αλλά και το συνωστισμό σε κλειστούς χώρους, οι ιώσεις αρχίζουν…
Της Γιάννας Περγαντά* Η φύση μέσω της διαδικασίας της εξέλιξης έχει αναπτύξει μία εντυπωσιακή βιοποικιλότητα. Υπολογίζεται ότι υπάρχουν τουλάχιστον: 300.000 διαφορετικά είδη φυτών 30 εκ. είδη εντόμων 1,5 εκ. Είδη μυκήτων 1,5 εκ. είδη φυκιών 1 εκ. είδη ζώων Η Ελλάδα είναι η χώρα με την πιο πλούσια χλωρίδα στην Ευρώπη. 6.000 φυτά 1200 ενδημικά!…
Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα φυσικό συστατικό που μπήκε σχετικά πρόσφατα στο καθημερινό λεξιλόγιο ομορφιάς, καθώς για χρόνια το χρησιμοποιούσαν αποκλειστικά οι πλαστικοί χειρουργοί στις επεμβάσεις τους. Από πού προέρχεται; Πώς το χρησιμοποιούμε; Μήπως κρύβει κινδύνους; Από πού Προέρχεται Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα φυσικό υδρόφιλο συστατικό του δέρματός μας. Η παραγωγή του είναι συνεχής…
Γνωρίζουμε από πάμπολλες μελέτες ότι η ανεπάρκεια της βιταμίνης D στην έγκυο κατά το πρώτο ήμισυ της κύησης επηρεάζει δραματικά το έμβρυό της, τόσο κατά την κύηση, όσο και μακροχρόνια . Πολλές μελέτες απέδειξαν τις σοβαρές συνέπειες στο σκελετό του παιδιού, στο ανοσοποιητικό σύστημα, το αναπνευστικό σύστημα, το μεταβολισμό και τον κίνδυνο παχυσαρκίας. Πρόσφατα άλλη…
Τα οφέλη από την κατανάλωση του ελαίου μέντας ειδικά για τον καθαρισμό του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος και των πνευμόνων είναι μοναδικά. Το κύριο συστατικό στο έλαιο μέντας είναι η μενθόλη, η οποία παρέχει την αίσθηση δροσιάς και το άρωμα μέντας, αλλά περιέχει επίσης και πολλά σημαντικά για την υγεία σας συστατικά, όπως βιταμίνες Α και…
H κυτταρίτιδα είναι ο συνδυασμός της κληρονομικότητας με την κακή διατροφή και τη μειωμένη φυσική δραστηριότητα. Επειδή τα γονίδια μας, με τα υπάρχοντα δεδομένα, δεν μπορούμε να τα αλλάξουμε, ας δούμε ποιες αλλαγές μπορούμε να κάνουμε. Mια από τις πιο συχνές αναζητήσεις των καιρών αφορούν την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Κρέμες, βότανα, θαυματουργά μηχανήματα και άλλα…
Υψηλές δόσεις βιταμίνης D έχουν ανοσο-ρυθμιστική δράση μειώνοντας παράγοντες που προκαλούν φλεγμονή (ιντερλευκίνη 17) και βελτιώνοντας μηχανισμούς που ελέγχουν την ανοσολογική απάντηση του οργανισμού (CD4+ μνήμης). Ερευνητές από το John Hopkins, το Duke University και το Stanford δημοσίευσαν αποτελέσματα μελέτης στο Neurology που αφορά την χορήγηση βιταμίνης D σε δύο ομάδες ασθενών με σκλήρυνση κατά…