Η νόσος του Αλτσχάιμερ, μια προοδευτική νευροεκφυλιστική πάθηση που προκαλεί σταδιακή βλάβη στον εγκέφαλο, αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες άνοιας σε όλο τον κόσμο. Μέχρι σήμερα δεν υπάρχει θεραπεία που να οδηγεί σε ίαση. Αν και τα τελευταία χρόνια έχουν αναπτυχθεί νέες θεραπείες με βάση μονοκλωνικά αντισώματα, οι οποίες στοχεύουν την β-αμυλοειδή πρωτεΐνη (Aβ), τα κλινικά…
Details
Η Νέα Μελέτη που Αποκαλύπτει το Βιολογικό Μυστικό της Παχυσαρκίας Εισαγωγή: Το παράδοξο της μέσης ηλικίας Πολλοί άνθρωποι μεταξύ 40 και 65 ετών περιγράφουν μια κοινή εμπειρία: «Τρώω λιγότερο από παλιά, αλλά παχαίνω πιο εύκολα». Για χρόνια θεωρούσαμε ότι αυτή η αλλαγή οφείλεται αποκλειστικά στη μειωμένη φυσική δραστηριότητα και στην επιβράδυνση του μεταβολισμού. Όμως μια νέα…
Details
Ένας απαραίτητος σύμμαχος για το ανοσοποιητικό, τα οστά και τη συνολική υγεία Η βιταμίνη D αποτελεί μια από τις πιο καθοριστικές βιταμίνες για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, με ρόλο που ξεπερνά κατά πολύ την υγεία των οστών. Παρότι το σώμα μας μπορεί να τη συνθέσει μέσω της έκθεσης στον ήλιο, τους χειμερινούς μήνες η…
Details
Ο χειμώνας φέρνει σημαντικές αλλαγές στο περιβάλλον που μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο μας. Η μικρότερη διάρκεια ημέρας, η περιορισμένη έκθεση στο φυσικό φως και τα αυξημένα επίπεδα στρες κατά την περίοδο των γιορτών δημιουργούν συνθήκες που συχνά οδηγούν σε διαταραχές ύπνου, μειωμένη ενέργεια και δυσκολία συγκέντρωσης. Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες είναι η μειωμένη…
Details
🌦️Ο καιρός ως παράγοντας επιδείνωσης του άσθματος Καθώς οι θερμοκρασίες πέφτουν και ο αέρας γίνεται ξηρότερος, πολλοί ασθενείς με άσθμα βιώνουν αύξηση των συμπτωμάτων τους. Ο ψυχρός αέρας προκαλεί σύσπαση των βρόγχων, οδηγώντας σε δύσπνοια, βήχα ή συριγμό.Οι ιώσεις του αναπνευστικού που κυκλοφορούν περισσότερο τον χειμώνα, όπως η γρίπη και ο RSV, μπορούν επίσης να…
Details
Ο Σεπτέμβριος είναι παραδοσιακά ο μήνας της «επιστροφής στη ρουτίνα». Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, τον ήλιο, τις εξορμήσεις και τις αλλαγές στη διατροφή, το σώμα μας χρειάζεται μια μικρή «επαναφορά» ώστε να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις του φθινοπώρου. Οι πρώτες δροσερές μέρες, η αύξηση των υποχρεώσεων και η σταδιακή μείωση της ηλιοφάνειας συχνά συνοδεύονται από κόπωση,…
Details
Το καλοκαίρι είναι εδώ, και η αντηλιακή προστασία είναι το πιο σημαντικό «φάρμακο» που χρειάζεται το δέρμα σου για να αποφύγει εγκαύματα, φωτογήρανση και μελλοντικές βλάβες. Τι πραγματικά, όμως, χρειάζεται να ξέρεις πριν αγοράσεις αντηλιακό από το φαρμακείο; Τι σημαίνει SPF και γιατί δεν αρκεί Ο δείκτης SPF δείχνει την προστασία από τις UVB ακτίνες…
Details
Η ινσουλίνη είναι μία ορμόνη που παράγεται από τα β-κύτταρα του παγκρέατος και έχει πρωταγωνιστικό ρόλο στη ρύθμιση της γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα μας. Χωρίς την ινσουλίνη, το σώμα μας δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά τη γλυκόζη για ενέργεια, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Τι κάνει η ινσουλίνη στο σώμα μας;…
Details
Τι είναι τα αυτοάνοσα νοσήματα; Τα αυτοάνοσα νοσήματα αποτελούν μια ομάδα παθήσεων όπου το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται λανθασμένα στους ίδιους τους ιστούς του σώματος. Υπό φυσιολογικές συνθήκες, το ανοσοποιητικό προστατεύει τον οργανισμό από λοιμώξεις, όμως στα αυτοάνοσα, αναγνωρίζει ορισμένα κύτταρα ή ιστούς ως «ξένους» και προκαλεί φλεγμονή ή καταστροφή τους. Ποια είναι τα πιο συχνά…
Details
Τι είναι οι πολυβιταμίνες; Οι πολυβιταμίνες είναι συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν συνδυασμό βιταμινών και μετάλλων σε καθορισμένες δοσολογίες με στόχο την κάλυψη ελλείψεων που μπορεί να υπάρχουν στη διατροφή. Περιλαμβάνουν συνήθως βιταμίνες όπως A, C, D, E, K και τις υδατοδιαλυτές βιταμίνες του συμπλέγματος B, καθώς και μέταλλα όπως ψευδάργυρο, σελήνιο, μαγνήσιο και σίδηρο. Τι…
Details